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Bewegung mit Sinn
Es gibt noch einen Grund, warum ich meine Arbeit liebe. Und warum ich gerne öfters unterwegs bin. “Wenn einer eine Reise tut…….” Ich sammle nämlich gute Ideen, und Erfahrungen, und Geschichten. Und ich liebe es, sie für meinen blog aufzubereiten oder in einem Buch zu veröffentlichen.
Heute haben wir im Treffen Ideen für Bewegung gesucht. Mein Tipp: Eine Fernsehsendung mit Fortsetzung schauen und dabei auf den Heimtrainer oder auf dem Trampolin joggen
. Zweite Idee: Mit Hörbuch laufen gehen.
Einen absolut innovativen Einfall hatte der Mann einer meiner Teilnehmerinnen. Die beiden sind gerade auf Haussuche. Bei der Frage nach der Heizungsanlage schlug der Mann vor: “In den Keller kommt ein Fahrrad, auf dem darfst du dann strampeln um Strom zu erzeugen.”
Was für eine Idee. Und dann kamen uns noch so viele andere gute Einfälle. Fahrradfahren um den Fernseher laufen zu lassen (blöd nur, wenn man dann kurz vor Schluss keine Kondition mehr hat). Strampeln damit der Backofen heizt………..was da für Phantasien frei gesetzt wurden, einfach klasse. Auf jeden Fall waren wir alle motiviert, uns freiwillig mehr zu bewegen. Und zum Lachen hatten wir auch genung. Und das haben wir diese Woche auch gelernt, dass Lachen uns jung hält.
Morgen früh geh ich joggen.
hm