Klasse, danke

3.12.2008 von Heike - www.frausein.de.

Natürlich kennen auch meine Teilnehmer die Erfolgsgewohnheit “Umgebung ordnen”. So bringt mir gestern meine Mitarbeiterin eine halbe Tüte Masterfood-Riegel mit: “Hier ich muss mal meine Umgebung ordnen. Die sind für deine Kinder.” Klasse, danke……….

Hab sie gestern gleich für die Kinder auf den Tisch gelegt und mir brav eine Champignonspfanne gebraten. Das Rezept ist super, super lecker.

1 Zwiebel

30 g gewürfelter Schinken

in 1 TL Öl anbraten.

250 g frische Champignons dazu, mit Vegeta würzen und braten, bis die Champignons weich sind.

Dazu:

2 Tomaten würfeln, salzen, mit

100 g Hüttenkäse vermengen.

Ergibt einen Riesenteller für wenig Points.

Der Clou: Nur Eiweiß, keine Kohlenhydrate. Lässt den Insulinspiegel unten und fördert mal eben über Nacht die Fettverbrennung.

War dann gleich heute morgen mit Claudia eine Stunde laufen, na wenn das nicht Fett verbrennt.

Und die restlichen Masterfood-Riegel hab ich gleich in die 2. Tüte getan, die ich am Samstag für die “Kinder” geschenkt bekam. Mein Vorsatz: Ist nur für die Kinder, höchstens noch für meinen Mann. Ich hab im Notfall ja die neuen Riegel.

hm

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