12.1.2012 von Heike - www.frausein.de.

Bis Freitag geht’s eigentlich meistens gut. Wisst ihr auch oder? So bis zum Mittag, aber dann……dann kommt das Wochenende. Und da ist’s doch irgendwie anders. Also heute bin ich noch ziemlich gut mit:

Morgens: 1/2 Brötchen mit Käse und 1 Apfel

Mittags: Königsberger Klopse mit Kartoffeln, Kohlrabi und Rote Beete (Das Rezept gibt’s ab nächster Woche auf www.lebe-leichter.com)

Nachtisch: Lychees, 1 Stück Bitterschokolade

Abends: 1 Scheibe Brot mit Mettwurst, 1 Becher Jogurt mit Blaubeeren (die gibt’s hier bei Penny im Angebot)

Tomaten

Ja, und ab morgen bin ich mit der Süßmaus unterwegs nach Köln. Dreharbeiten bei bellicon mit anschließender Übernachtung beim Papa und Opa. Und wie wir das mit dem Essen machen, erfahrt ihr morgen.

hm

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12.1.2012 von Heike - www.frausein.de.

Sitzen heute Abend eine Reihe von bereits angemeldeten Teilnehmer neben Interessierten und stellen sich kurz vor, bevor ich das Programm erkläre. Ganz am Schluss ist P. dran und berichtet, sie hat schon einen Kurs im Mai absolviert, 20 kg abgenommen, und will jetzt weitermachen.«

»Ok, ich meld mich an.«, bricht es aus A. heraus.

Na das wäre ja auch mal ne Werbestrategie. Ich sollte P. engagieren, und sie demnächst in jede Gruppe mitnehmen.

hm

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12.1.2012 von Heike - www.frausein.de.

Eigentlich bin ich schon am Schlafen, aber wenn man über 1200 Blogleser hat, dann fühlt man sich doch irgendwie so ein bisschen verantwortlich.

Also hier für euch noch ein paar Gedanken kurz vor Mitternacht: 

Wusstet ihr eigentlich, dass es sich mächtig klasse anfühlt, wenn man sich am Tag an drei Mahlzeiten hält. Wenn ihr dann abends im Bett liegt, genießt ihr das gute Gefühl, es richtig gemacht zu haben.

Den anderen Gedanken, den du abends hast kennst du ja auch: »War das wieder nötig? Musste das sein? Wieder nicht durchgehalten, wieder zuviel.«

Und was ist der Preis? Du fühlst dich mies. Und du schläfst mit dem Gedanken ein: »Ab morgen nehm’ ich ab.« Und das denkst du jeden Abend.

Weißt du, was du nach einem Lebe-leichter-Tag denkst:« Yeah, geschafft, fühlt sich das gut und leicht an.« Und am zweiten Tag denkst du das auch. Und auch nach einer Woche noch, und nach einem Monat.

Und dann denkst du nichts mehr, dann ist es normal geworden, dann kannst du anfangen an andere Dinge zu denken und ihnen den Fokus in deinem Leben zu geben. Genial, normal,oder?

Ach ja und heute gab’s:

Morgens: Müsli

Mittags: Hühnerfrikassee

Nachtisch: Ananas und 1 Stückchendunkle Schokolade

Abends: Kroketten (haben sich die Kinder gewünscht) mit Feldsalat, 1 Vanillekipferl, Mandarine

hm

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